昆明机场/高铁站/火车站接站，前往旅行社签订旅游合同，自由活动，晚21：00左右昆明乘火车硬卧前往美丽的丽江。
早接丽江火车后，乘车前往茶马古道【拉市海】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地，感受千年茶马古道（骑马划船费用自理）。午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。
乘车前往天然冰川博物馆—【玉龙雪山】风景区（整个景区游览时间约200分钟左右）（含进山费， 云杉坪索道\环保车）乘索道观玉龙雪山，甘海子牧场，白水河，徒步浏览雪山融化而成的蓝月谷。
17：30分或19：30分特别安排观看《丽水金沙》大型民族歌舞表演，由全国十佳文化成长企业倾力打造，获全国文化表演金奖；以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的民族文化气象、亘古绝丽的文化宝藏，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。这是一台展示少数民族风情的晚会，更是一次心灵的旅行，远离喧嚣的都市，感受这原始的声音。
晚自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌。
当天不含晚餐，晚餐需要您自理。您可以品尝当地特色美食。
(古城属于自由活动，注意安全，导游不陪同，结束自行返回酒店)
提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去泸沽湖出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候
早上7:00左右由我社接送组统一酒店接，前往神秘的东方女儿国《泸沽湖》、途径电影（千里走单骑）拍摄地山路十八弯—横跨金沙江河谷—翻越沙林良子—尽享小凉山风光—12:00左右宁蒗（用中餐）--14:00泸沽湖观景台（远观泸沽湖全景）之后乘猪槽船游湖（注：当地船夫会推荐游客自费30元/人，坐船环里务比岛，此费用不在我社控制范围之内，请提前告知游客）（登里务比岛、参观里务比寺、土司墓）感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）然后参加360°深度大环湖游.其中包含《小鱼坝戈壁滩、情人湾沙滩、鳄鱼岛观景台，里格半岛观景台、尼赛海湾、途观古老尼赛原始摩梭村落。途径小落水观景台、进入四川泸沽湖、达祖村落景区、四川情人滩；18:00左右享用摩梭走婚宴（炖土鸡，猪膘肉，煮湖鱼，苏里玛酒、各种摩梭小菜）晚上与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。20：30左右结束当天行程返回酒店入住
早上大约7:00左右二次乘猪槽船（单程20分钟左右）观赏泸沽湖日出，抵达《亲爱的客栈》拍摄地。8:30左右参观古老原始摩梭村落（了解家庭、走婚、历史、手工艺品及民俗文化）相信通过这次大自然与文化的洗礼，心灵会得到静化。之后乘车观万亩草海，芦苇如墙，水路错综，漫步摩梭情人桥（据说相恋的男女一起走过长长的走婚桥，爱情就会天长地久，走在婚桥上，微风一吹，扬起纷飞的花絮，像仙女撒下雪白花瓣）。后乘车至宁蒗餐厅用中餐—返丽江入住酒店
当天不含晚餐，晚餐需要您自理。
提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候
注意：因泸沽湖来回上下坡比较多，中途司傅要停车加水和车辆检查，加水的地方有当地人兜售当地土特产，不属于旅行社安排的购物店，请不要购买商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗）
早上6:30左右导游前往酒店接客人，7:00左右统一出发乘车前往“离天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵达【长江第一湾】，停车拍照10分钟，之后沿着滇藏公路继续前进到达中国大陆第一个国家公园，国家5A级旅游景区【普达措国家公园】（ 由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地——【属都湖】；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”。
前往餐厅用晚餐，晚餐安排特色牦牛火锅，赠送藏民家访【土司宴】，来到藏民家里参加歌舞晚会，品尝藏家纯牦牛，酥油茶，和藏家康巴汉子以及美丽的卓玛一起跳锅庄舞，把酒言欢！之后结束一天的旅程，返回酒店休息。（包含门票、歌舞表演、牦牛火锅、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）
早餐后乘车前往游览茶马古道重镇之一“香格里拉古城”【独克宗月光古城】，独克宗月光古城拥有世界上最大的转经筒，它是上天送给你最好的礼物，轻轻转动着转经筒，为远方的亲人，朋友送去祝福。午餐后乘车前往“世界峡谷之最”【虎跳峡】，虎跳峡，以“险”名天下。游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，心惊胆颤。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。是中国最深的峡谷之一！下午下午返回丽江，入住酒店休息！
当天不含晚餐，晚餐需要您自理。
提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候
早餐后乘车前往“风花雪月”的大理，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】（游览时间90分钟），感受五朵金花的烂漫故事（每年蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会），形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地，同时它也是大理白族文化的代表。中餐后结束后两种游洱海方式可以任选一种：
方式一：乘大型豪华游轮游“高原明珠” 【洱海】（游览时间150分钟），饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。
方式二：乘坐【敞篷吉普车游洱海】无论岁月何老，不忘青春年少。年轻时的经历，将镌刻在心里，让人无限怀恋。因此，即使我们终将面临告别，也请在分别之前，和小伙伴一起，再创造一份难忘的回忆，再经历一次特别的经历吧！每一张照片，都是时光的标本。这次旅行中花海深度旅拍，定格你最难忘的一刻！让年轻的旅行成为你一辈子的记忆！！敞篷吉普全嗨游洱海（4人一车，游览时间约1小时），赠送【花海】摆拍道具网红白桌子，玻璃球，天空之境，在这里拍出清新文艺范，美到骨子里。特别赠送【花海下午茶】让你远离城市喧嚣，静谧大理慢生活！
当天我们提供免费的自行供您【洱海骑行】尽览洱海美景，可以洱海边散步。晚餐后入住酒店。
早餐后乘车前往游览“文献名邦”—【大理古城】(游览时间约120分钟)，大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。中餐后前往游览大理最牛逼的景点，也是大理唯一的AAAAA景区-【崇圣寺三塔】（电瓶车自理，游览时间120分钟），崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院，至今已有1000多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，这湖中的三塔倒影，是大理标志的景点。之后前往结束送至大理火车站，晚根据动车时间乘动车返回昆明结束愉快的行程。
